疾控專家提醒應(yīng)注意保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣注意咳嗽禮儀 規(guī)范佩戴口罩　　當(dāng)前新冠肺炎疫情形勢(shì)反復(fù)。疾控專家提醒廣大市民，應(yīng)注意保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，在公眾場(chǎng)合應(yīng)注意咳嗽禮儀，不隨地吐痰，同時(shí)應(yīng)堅(jiān)持做好個(gè)人防護(hù)，在公共場(chǎng)所應(yīng)正確規(guī)范佩戴口罩?！　」矆?chǎng)所隨地吐痰會(huì)造成氣溶膠傳播風(fēng)險(xiǎn)　　日前，廣東省疾病預(yù)防控制中心微信公眾號(hào)發(fā)布推文，提醒公眾防范吐痰造成的傳播風(fēng)險(xiǎn)。推文指出，近日多地報(bào)告新冠肺炎病例，其中，部分案例都提到了“隨地吐痰”這個(gè)動(dòng)作。　　在此前的廣州市疫情防控新聞發(fā)布會(huì)上，廣州市衛(wèi)生健康委相關(guān)負(fù)責(zé)人也曾表示，有感染者因個(gè)人不良的衛(wèi)生習(xí)慣，比如隨地吐痰等，造成多名親友及公共場(chǎng)所接觸人員的感染，增加了疫情傳播風(fēng)險(xiǎn)?！　?jù)介紹，公共場(chǎng)所隨地吐痰這個(gè)“小動(dòng)作”，會(huì)造成氣溶膠傳播的風(fēng)險(xiǎn)。氣溶膠是指懸浮在氣體介質(zhì)中的固態(tài)或液態(tài)顆粒所組成的氣態(tài)分散系統(tǒng)。專家解釋：“人在咳嗽、吐痰或者打噴嚏的過程中，從體內(nèi)排出含有許多細(xì)菌和病毒的液體或飛沫，包括像新冠病毒肺炎這類呼吸道傳染病病原。痰和一些大顆粒的飛沫會(huì)沉降到物體、人體或地面上，一些小顆粒的飛沫會(huì)懸浮在空氣中，形成氣溶膠，如果某個(gè)人吸入了某病例咳嗽、咳痰或打噴嚏等產(chǎn)生的氣溶膠，則可能出現(xiàn)感染?！薄　≈档米⒁獾氖牵鹿诓《究赏ㄟ^呼吸道飛沫傳播，而飛沫傳播距離很短，不會(huì)在空氣中長(zhǎng)期漂浮。因此，咳嗽/打噴嚏時(shí)要用紙巾或肘部遮掩口鼻，與其他人保持至少1米距離的安全線。從這個(gè)角度講，在日常通風(fēng)環(huán)境下，空氣中一般不會(huì)有新冠病毒?！　∈〖部靥嵝压姡⒁饪人远Y儀，不隨地吐痰：出門時(shí)隨身攜帶口罩和紙巾；咳嗽、打噴嚏時(shí)要用紙巾遮掩口鼻，用過的紙巾及時(shí)包好后放入垃圾桶；沒有紙巾時(shí)，用手肘、衣物捂住口鼻。吐痰時(shí)吐到紙巾里，用過的紙巾及時(shí)包好后放入垃圾桶。　　正確規(guī)范佩戴口罩是防控新冠病毒的最有效手段之一　　同時(shí)，在公共場(chǎng)所一定要正確佩戴口罩，避免接觸他人吐痰、咳嗽、打噴嚏時(shí)產(chǎn)生的氣溶膠；養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，接觸過公共場(chǎng)所物品后要及時(shí)洗手；要低頭避開咳嗽或者打噴嚏的人；盡快完成新冠病毒疫苗接種，提高機(jī)體免疫力?！　〖部貙＜冶硎?，正確規(guī)范佩戴口罩是防控新冠病毒的最有效手段之一?？谡植粌H可阻止外界有害物質(zhì)進(jìn)入呼吸道，而且還可避免自己打噴嚏咳嗽講話時(shí)噴出的飛沫跑到空氣中。　　研究顯示，正常說話、咳嗽和噴嚏呼出的飛沫的主要粒徑范圍分別是10~50、73~100和80~340微米。飛沫傳播和空氣傳播的臨界距離約為2.5米。佩戴口罩之后，咳嗽產(chǎn)生的飛沫動(dòng)量大大減少，導(dǎo)致飛沫移動(dòng)的水平距離會(huì)縮短至0.5米以內(nèi)，并且這些飛沫的運(yùn)動(dòng)主要是隨著人體的熱羽流上升，而不是沉積在易感人群表面或者被他們吸入。因此，口罩依然發(fā)揮了很大的阻隔和減少病毒傳播的作用?！　∵€有研究顯示，只要雙方都佩戴口罩且間隔1米以上，造成感染的幾率幾乎為0。因此，戴口罩不僅對(duì)自己有利，對(duì)他人也有好處，不僅是保護(hù)自己，也是對(duì)他人負(fù)責(zé)。疾控專家提醒，當(dāng)前疫情反復(fù)，每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人，請(qǐng)市民務(wù)必堅(jiān)持科學(xué)佩戴口罩。　　口罩這樣戴　　何時(shí)需戴口罩？　　根據(jù)《公眾和重點(diǎn)職業(yè)人群戴口罩指引（2021年8月版）》：　　普通公眾在以下場(chǎng)景和情形下應(yīng)佩戴口罩　　處于商場(chǎng)、超市、電影院、會(huì)場(chǎng)、展館、機(jī)場(chǎng)、碼頭和酒店公用區(qū)域等室內(nèi)人員密集場(chǎng)所時(shí)；　　乘坐廂式電梯和飛機(jī)、火車、輪船、長(zhǎng)途車、地鐵、公交車等公共交通工具時(shí)；　　處于人員密集的露天廣場(chǎng)、劇場(chǎng)、公園等室外場(chǎng)所時(shí)；　　醫(yī)院就診、陪護(hù)時(shí)，接受體溫檢測(cè)、查驗(yàn)健康碼、登記行程信息等健康檢查時(shí)；　　出現(xiàn)鼻咽不適、咳嗽、打噴嚏和發(fā)熱等情況時(shí)；　　在餐廳、食堂處于非進(jìn)食狀態(tài)時(shí)，都應(yīng)該佩戴口罩?！　≡摯骱畏N口罩？　　口罩有一次性醫(yī)用口罩、醫(yī)用外科口罩或以上防護(hù)級(jí)別口罩。不同場(chǎng)合所需口罩類型不同。根據(jù)上述文件，在乘坐公交車、地鐵、長(zhǎng)途汽車、火車等公共交通工具時(shí)，在商場(chǎng)、影院等通風(fēng)不良的公共場(chǎng)所時(shí)，應(yīng)佩戴一次性醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩。若有發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀時(shí)，應(yīng)該佩戴醫(yī)用外科口罩?！　⌒枰⒁獾氖?，紗布及其他布制的口罩不能用于醫(yī)學(xué)防護(hù)。